7月11日，今年的三伏大幕正式开启。据悉，今年是本世纪入伏最早的年份之一，“三伏天”长达40天。长沙已经提前开启“炙烤”模式。潇湘晨报记者整理出一份清凉避暑指南，宿高山、游乐园、玩漂流，快来这些地方解锁20度的夏天吧！

(相关资料图)

躲进高山，大围山的N种清凉玩法

△云起围山别院。

位于浏阳市的大围山，距离长沙市区仅两小时车程，上千米的海拔高度让游客在盛夏亦能感受到丝丝清凉。家住浏阳市的祖女士向记者介绍：“夏天的时候，很多身边的朋友会特意去山上找地方住宿避暑，山上温度较低，是天然的‘空调房’”。记者在携程等平台发现，大围山上旅游业态丰富，云起围山、花筑围山、大围山森林宾馆等民宿酒店评分较高，颇受游客欢迎。

△小河乡网红鱼鳞坝。

此外，大围山上还有大围山漂流、大围山峡谷水上乐园等水上娱乐设施，附近有小河乡等玩水去处，在这里既能感受悠悠夏日的清浅时光，亦能畅享刺激欢乐的水上项目。

水上乐园，家庭出游的必选项

△石燕湖水上乐园，图源景区公众号。

炎炎夏日，水上乐园或许是“有娃一族”出游的必选项。长沙水上主题乐园的选择对游客来说十分丰富，记者了解到，长沙石燕湖景区推出了7月水乐园免费畅玩的活动，游客只需要提前1天转发景区公众号指定推文至朋友圈，并附带指定文字，即可领取石燕湖水乐园门票一张；另外在长沙海底世界，游客不仅可以在水上乐园，畅玩儿童水寨大城堡、19米网红大喇叭、超刺激彩虹滑道等经典水上项目，还能感受水上蹦迪“鲨海造节”，去极地海洋馆，与白鲸、海豚等海洋动物亲密接触。

平江漂流，透心凉，心飞扬

说到漂流怎能错过岳阳平江？平江几大漂流景点如沱龙峡漂流、连云山漂流、凤凰峡漂流、蟒洞峡谷漂流等，风景优美，各有千秋。其中，沱龙峡漂流被称为全国最刺激的漂流，其总共落差299米；最大落差19米，相当于6层楼的高度；总长度5公里，“漂程”可达两个小时，如果喜欢更为舒缓平静的旅程，可以选择连云山漂流。不少漂流景点附近有清溪小河，是徒步溯溪的好去处。建议前往河流水源附近，谨遵景区提示，避免溺水等意外情况。

△蟒洞峡谷漂流。

记者获悉，平江石牛寨景区暑期对2023届中高考生免门票。位于景区内的蟒洞峡谷漂流，起漂点在江西，终点在湖南，可谓“一漂跨两省”，其河道蜿蜒曲折、是开展二人自助皮艇漂流的好去处。应届毕业生如果前往，还可以持准考证免费游玩石牛寨景区的高空玻璃桥、天空之镜等项目。

文/图 潇湘晨报记者王丽姣